凉茶有多苦？凉茶的功效及制作方法

每个广东人都可能喝过凉茶，这是广东的代表。在广东人眼里，一切事情和症状都与生气有关，生气的时候喝凉茶是必要的。广东著名的凉茶是马蹄凉茶。很多人认为菱角凉茶是苦的，比苦瓜还苦，所以很多人不想喝凉茶。

一、凉茶的功效

事实上，优雅的凉茶和普通的凉茶最大的效果是减少内热。事实上，凉茶不仅可以降低内热，而且还能除湿消痈。因此，对于水分过多的人来说，多喝凉茶可以起到很好的除湿作用。然而，凉茶毕竟是一种传统的中药，所以它的作用是缓慢的，它不像西药那么明显。

此外，凉茶还可以降温。因此，喝凉茶对于一些中暑症状可以起到很好的缓解作用。正因为如此，在广东人眼里，只要是中暑的，他们基本上都会买这种凉茶来喝。虽然功效不是很明显，但也有缓解的作用。

如果喉咙里有很多痰或者经常咳嗽，喝凉茶可以治愈这种情况。广东人认为，如果身体经常咳嗽或有很多痰，就意味着身体非常生气。需要减少火势，所以喝凉茶。因此，凉茶实际上可以化痰止咳。

二、凉茶的制备方法

许多人认为制作凉茶非常困难。事实上不是。制作凉茶并不难。这很简单。首先，我们需要准备一些中药材，如薄荷叶或甘草。然后把这些中草药煮开，煮好后关火。这时，凉茶就要沏好了。

倒出凉茶水后，加入一些冰糖或红糖，使凉茶不太苦。凉茶中的糖融化后，凉茶就准备好了。但是，毕竟是自制的凉茶，所以它的功效不如外面药店的好，所以自制的凉茶必须长期服用才能有一定的效果。