肝气不足可以吃什么水果？最好的建议是告诉你

　　现在很多人压力太大，没有时间调整身体状况，导致很多疾病，其中肝气不足就是一种，容易引起很多疾病，所以我们必须注意饮食的健康，调整好饮食，如果肝气不足，我们可以吃什么水果？1.草莓草莓含有多种维生素，尤其是维生素C非常丰富。草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目和养肝的作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化和防止便秘。在自然疗法中，草莓可以用来清洁胃肠道和强化肝脏。然而，对阿司匹林过敏并且胃肠功能不良的人不应该吃它。2.多吃柑橘可以预防肝病和动脉硬化。每天吃不到一个橙子的人患酒精性肝炎的可能性是每天吃3-4个橙子的人的两倍。专家认为，这主要是由于病毒肝炎、酒精性肝炎和肝硬化患者血清抗氧化能力下降，而柑橘中丰富的类胡萝卜素和维生素可以提高抗氧化能力，有利于保护肝脏。3.梨汁具有降血压、滋阴清热的功效。经常饮用梨汁对高血压、心脏病、肝炎和肝硬化患者有益。取一片洗净的鸭梨，用三片柳枝加水煎煮。每天喝一次汤和吃一次梨对保护肝脏很有帮助。取两个生梨，去核后切成醋，每天吃一次，有清肝退黄的作用。4.吴梅