如何制作红薯叶和馒头 以下是如何告诉你

　　红薯叶馒头首先用红薯叶清洗，然后我们用炒菜机将红薯叶粉碎，用面粉揉成团，将粉碎的红薯叶放在一起混合。最好蒸馒头。甘薯叶富含花青素。红薯叶馒头制作方法：配料：中筋面粉300克，酵母粉3克，红薯叶100克。生产工艺：1。洗红薯叶，控制水分。2.把酵母粉放进面粉里。3.加水揉成光滑的面团。4.用保鲜膜覆盖，发酵至两倍大小。5、红薯叶不滴水，用刀切碎。6.将发酵好的面团倒在面粉桌上，揉搓面团中的红薯叶。7.揉捏时加入面粉，因为红薯叶在揉捏后会挤出水分，并揉捏至面团非常光滑。8.摩擦后，它会成长为条状。9.用小刀把它切成相等的几块，然后把它弄醒，直到边缘变得满满的，当你捡起来的时候，它感觉很轻。10.用油刷多孔滤网，将馒头直接放在多孔滤网上，中间留一段距离，以免粘在一起。11.用高火煮沸，用中火蒸20分钟，在开盖前用文火煮2分钟。12，出锅。把它放在盘子里吃。红薯叶馒头的营养价值：1。红薯叶子又平又甜。回归脾、胃和大肠。具有健脾和胃、通便、益气生津、润肺润肠的功效。适用于脾胃气虚、营养不良、产妇、习惯性便秘、便秘、慢性肝肾疾病及癌症