如何辨别人的体质？在这里告诉你答案

　　我们每个人都应该对自己的体质有一个很好的了解。只有充分了解自己，我们才能知道平时能做什么，不能做什么，或者对平时能吃什么有一个全面的了解，这样我们才能更好地维护自己的身体。那么我们如何区分自己的体质呢？1.当我们觉得喝热水舒服时，它一般属于感冒综合症。一般来说，虚寒体质的人基础代谢率低，体内产热少，即使在夏天四肢也很冷。他们看起来比普通人更白，很少口渴，也不喜欢触摸冷的东西，包括进入有空调的房间。2.当我们觉得喝冷水舒服时，这通常是一种热综合症。实热体质的人新陈代谢旺盛，产热较多，经常面红耳赤，口干舌燥，喜欢吃冷饮，容易烦躁和便秘。冷体质的人“冷体质”产热能量低，所以手脚冷，脸色比常人苍白，容易出汗，大便稀，尿液干净，肤色浅，嘴巴淡，喜欢喝热饮，很少口渴。即使在炎热的夏天，当他们进入有空调的房间时也会感到不舒服，他们需要一杯热茶或一件外套来保持舒适。有这种体质的人应该选择那些饮食较暖的人。体质是冷的，它怕冷，而且容易贫血。如果你吃冷的食物，它会使感冒疾病更加严重。随着四肢冰冷感的增加，最终会促进血液循环不畅，导致手脚麻痹的感觉，即使在炎热的夏天也是如此。在冬天，寒冷环境的影响下，疼痛更加严重。温暖的体质“热”