如何处理韧带损伤？长时间后如何治疗？

来源：四海风云榜标签：拉伤韧带长久

　　锻炼本身可以帮助我们保持健康。如果我们在锻炼前没有做足够的热身运动，或者锻炼方法不正确，很容易导致韧带劳损，尤其是青春期骨骼发育不成熟，这在锻炼过程中更容易发生。韧带拉伤怎么办？安康养生网解答您的疑问。韧带拉伤怎么办？1.冷敷和热敷：用冷水冲洗受伤部位或用冰块压迫局部止血，然后用绷带覆盖并压紧以防肿胀。24 ~ 48小时后，受伤部位的内出血已经停止。这时，可以用热敷或用温毛巾按摩来消肿和促进血液吸收。2.手术治疗：如果韧带拉伤严重，可以通过手术治疗。医生会修复韧带的断裂部分，但如果没有完全断裂，不建议使用外科手术治疗。3.按摩牵引：早期采用被动方法，如关节活动范围内的被动屈曲、伸展、旋转和牵引。结合按摩，效果更好。通常，治疗可以在肿胀消除和疼痛减轻后进行。后期应开展积极的联合功能活动，并注意逐步增加活动量。如何治疗长期不愈合的韧带损伤？韧带在三个月的紧张之后仍然疼痛。大多数考虑可能是由于不注意休息或紧张后不进行标准化治疗引起的。不排除有其他形成筋膜炎的可能性。有必要去医院检查，也可以外用。消炎止痛药膏，具体用药应开具处方，并在家中、

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