糖尿病患者可以吃什么水果？请记住这四个原则

来源：四海风云榜标签：糖尿病人请记住能吃

　　我们经常看到周围的糖尿病患者不敢吃这个或那个，尤其是在夏天，市场上的水果非常丰富，但许多糖尿病患者只能眼巴巴地看着别人吃，他们只能选择耐心来控制血糖。事实上，糖尿病患者也可以吃水果，有些水果还可以预防和治疗糖尿病。那么糖尿病患者可以吃什么水果呢？安康健康网告诉你答案。糖尿病患者可以吃什么水果？1.苹果：苹果含有果胶，可以防止胆固醇增加，降低血糖含量。适量吃苹果对预防和治疗糖尿病有一定的效果。2.葡萄柚：葡萄柚含有胰岛素样成分，不仅可以降低血糖，还可以保护心血管系统。糖尿病患者可以适当吃一些柚子。3.橙子：橙子的优点是含糖量低。经常食用有助于预防糖尿病和增强抵抗力，对糖尿病患者的口渴症状有很好的改善作用。糖尿病患者吃水果的原则是什么？1.理想的血糖控制：如果空腹血糖控制在7.8毫克/升以下，餐后2小时血糖控制在10毫克/升以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，就不会经常出现高血糖或低血糖，并发症也得到很好的控制，这是糖尿病患者吃水果的前提。2.注意吃水果的时间：水果通常在两顿正餐之间吃，这样可以避免一次摄入过多的碳水化合物和胰腺超载。3、吃水果的次数特别多：糖尿病人每天

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